«Wer kein Ziel hat, kann auch keines erreichen»
Laotse
Training
Mein Training bietet Ihnen eine umfassende Unterstützung in folgenden Bereichen:
- Bogenschiessen
Lernen Sie die Kunst des Bogenschießens und/oder verbessern Sie Ihre Schießtechnik (alle Bogenarten) - Privat- und Clubtrainings
Individuelle Trainings für Einzelpersonen und Gruppen - Mentaltraining
Stärkung Ihrer mentalen Fähigkeiten - Fokussieren und Defokussieren
Aufmerksamkeit gezielt lenken und auch wieder loslassen - Kommunikationstraining
Verbesserung Ihrer kommunikativen Fähigkeiten für klare und effektive Interaktionen - Wahrnehmungsübungen
Übungen zur Schärfung Ihrer Sinne und zur Verbesserung Ihrer Wahrnehmung - Selbstregulationstechniken im Umgang mit Stress
Atmung, Visualisieren, positives Selbstgespräch, Entspannung - Haltungstraining
Körperliche und geistige Haltung wahrnehmen und regulieren
Coaching
In meinem Coaching begleite und unterstütze ich Sie zielorientiert und vermittle Ihnen auf Wunsch relevantes Wissen dazu.
- Verhaltens- und Denkmuster erkennen
Dysfunktionale Muster in eine positive Richtung verändern - Leistungsziele im Bogensport erreichen
Massnahmen zur Leistungssteigerung definieren und planen - Setzen von erreichbaren und sinnvollen Zielen für Ihre persönliche, sportliche oder berufliche Entwicklung
Eigene Bedürfnisse erkennen und kluge Entscheidungen treffen - Zufriedenheit fördern
Maßnahmen zur Steigerung Ihres persönlichen Wohlbefindens und Ihrer Lebenszufriedenheit definieren - Sozialverhalten zielgerichtet verändern
Positive Veränderung Ihres Verhaltens in sozialen Kontexten - Selbstvertrauen stärken
Aufbau eines starken und gesunden Selbstvertrauens - Selbstverantwortung übernehmen
Übernahme von Verantwortung für Ihr eigenes Handeln und Ihre Entscheidungen - Für sich und seine Bedürfnisse einstehen
Entwicklung der Fähigkeit, Ihre eigenen Bedürfnisse zu erkennen und zu vertreten - Zur Selbstmotivation befähigen
Stärkung Ihrer Fähigkeit, sich selbst zu motivieren und Ihre Ziele nachhaltig zu verfolgen - Selbstreflexion ermöglichen
Förderung der Fähigkeit zur Selbstreflexion, um kontinuierlich an sich zu arbeiten und zu wachsen
Psychosoziale Beratung
In der psychosozialen Beratung unterstütze ich Sie dabei, Probleme zu lösen und Ihre Ressourcen zu erkennen.
Gemeinsam definieren wir den passenden Weg dazu. Je nach Vorliebe können Sie durch gestalterische Methoden oder anhand von Modellen v.a. aus der
Transaktionsanalyse zu ihrer Lösung finden.
Und wenn es etwas ganz Besonderes sein darf, können Sie mit praktischen Erfahrungen im Umgang mit Pfeil und Bogen zu Selbsterkenntnissen gelangen. Auftretende Körpersignale (Somatische Marker) liefern wertvolle Hinweise auf unbewusste Bedürfnisse oder Ängste. Diese können eine spannende Auseinandersetzung mit sich selbst auslösen.
- Therapeutisches Bogenschießen
Keine Vorkenntnisse im Bogenschiessen erforderlich - Positive Veränderungsprozesse einleiten
Selbsterkenntnis von dysfunktionalen Verhaltensmustern - Unbewusstes durch den eigenen Körper erkennbar machen
Entdecken Sie verborgene Aspekte Ihrer Psyche durch körperliche Zeichen und bildliche Darstellungen - Selbstwert erkennen
Stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl und lernen Sie, sich selbst zu schätzen - Körper-Geist-Seele in Einklang bringen
Finden Sie Harmonie zwischen Ihrem Körper, Geist und Ihrer Seele - Zielgerichtete Entscheidungen fällen
Treffen Sie klare und fokussierte Entscheidungen für Ihre Zukunft
- Ressourcen stärken
Identifizierung und Stärkung Ihrer persönlichen Ressourcen - Konflikte lösen
Innere und äussere Konflikte analysieren und durch Intorvision auflösen
Kursorte und Weiteres
Die Angebote von N-iceberg Strebel finden an verschiedenen Orten statt, um Ihnen die größtmögliche Flexibilität zu bieten.
- Beratungsraum in Merenschwand
- Scuol
- Bogensporthalle der Strebel Bogensport AG in Sempach
- Vor Ort beim Kunden nach Vereinbarung
Zusätzlich biete ich auch «Walk and Talk»-Sitzungen sowie «Coachings im Freien», zum Beispiel im Wald, an.
